一个半月瘦10斤经验汇报

　

3、在这里我强烈推荐的是我的法宝：纯天然花草型配比减肥，现在很多人都有用，我也用这种方式。为了避免危险再次发生，我是经过小小的研究和请教，得出的结论是：它是结合中药配比的原理，将各类花草进行合理配比、综合调理、排毒减脂，达到健康美容快速减肥的目的，它的特点就最安全的，很快速的，而且想什么时候喝都没问题，而且还可以针对每人不同的自身情况及体重进行单一调配。现在我的皮肤变得比较好了。不便秘了，大号每天两次，早一次，晚一次。肚子里清清的，平平的。姐妹们也可以试试。 有时候实在忍不住大吃顿的时候，就靠喝这个来应急了。

第四法宝，洗澡。

我爱天天洗澡，把水开到最大，然后朝身上肉最多的地方冲，用冷热水交替冲，然后打个浴液，由下向上按摩，有桔皮的地方可以多按摩一下。按摩得浑身发热发烫为止。（其实按摩也算是运动了），当然姐妺们有条件的可以去女子健身中心，享受SPA水疗瘦身。

第五法宝冥想。

晚上睡觉时我通常不是那种一粘枕头就着的人，要等一下才能睡着，所以我就冥想（这是买魔士乐告我的），先开始整理一下思绪，然后什么都不要想，接着就想身体内部在燃烧，在脂肪多的地方燃烧，（这里一定要集中精神真的感觉自己肉多的地方在燃烧），实在不行，就把手放在肉多的地方去感觉它在燃烧。通常这还对失眠的人有很大帮助。我就是冥想一会就睡觉了，第二天精神出奇的好。

上一页 下一页
本文共 5 页,第 [1] [2] [3] [4] [5] 页