下周结婚，帮我减掉最后7斤吧

　

今日求助：网易减肥沙龙网友arrikehoo 下周要结婚了还有七斤要减

本来打算在婚礼前减掉19斤的。从118减到99，以“好女”的体重嫁给他。可是我减肥减了两个月了，才减掉了12斤！

减肥也是迫不得已啊，我也不想遭那个罪。我身高是166，北方人，骨架大。他175，南方人。瘦瘦的，所以我不减不行啊！不然就像美女和野兽的现实版了……嘿嘿，我是野兽，他是美女。他白白净净真的很漂亮哈！

我想减掉最后7斤，美美的站在他面前

网易减肥沙龙顾问帮帮团建议：

顾问angel-6-6：这些方法都能一周减7斤以上

1、瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

下一页
本文共 3 页,第 [1] [2] [3] 页